楽しくダイエット

人このリズムに乗りながらのサンドバッグ打ちができるようになれば、ボクシングスポーツジムへ通うことも、サンドバッグ打ちそのものも、楽しくなること請け合いです。リズム感が要求されるボクシングスポーツジムメニューは、ほかにもパンチングボール(スピードボールとも言います。)やミット打ち(ミットをつけた相手に立っていただき、そのミットを打ちます。)などがあります。

厳密にはシャドーボクシングも、リズムに乗りながらできるようになると楽しく、見た目にもカッコいいのですが、腰を入れるなどの全身運動が伴わなくても、それなりにできた気になってしまう人もいます。サンドバッグエクササイズができるようになると楽しい上に、ダイエット効果も出て来ますので、本来の目的であるダイエット効果も実感できるようになり、ますますやる気が出て来ます

ボクシングダイエットが注目され、インターネット通販などで、サンドバッグが販売されてはいますが、自己流でいくら時間をかけても、ここまでなるのは難しいでしょう。自宅にサンドバッグを設置してそれをたたくのは、騒音で周囲から苦情が来ることもありえます。その点からも、またボクシングに精通した人の適切なアドバイスが受けられ、経験豊富な人たちの華麗な動きを目の当たりにできる、ボクシングスポーツジムに行かれることが推奨されます。